Тренинг для старшеклассников «Способы саморегуляции эмоционального состояния в стрессовых ситуациях»
В Алтайском филиале РАНХиГС состоится очередной психологический тренинг для 11-классников. На этот раз наши эксперты научат ребят бороться со стрессом в преддверии экзаменов.
В рамках проекта «Школа больших возможностей» состоится занятие с элементами тренинга «Способы саморегуляции эмоционального состояния в стрессовых ситуациях (конфликт, экзамен)».
Цель занятия - познакомить будущих выпускников с методами релаксации, предоставить возможность практиковать их в своей жизни и получать действительно эффективные результаты.
«Выпускные экзамены – это всегда волнительно. Наверное, каждый одиннадцатиклассник задаётся вопросами: Как запомнить столько информации? Как быстрее выучить весь необходимый материал? Как не сойти с ума и ещё успеть подготовиться к выпускному? Страх, неуверенность в себе, усталость, раздражительность, а иногда и недомогание – к сожалению, всё это сопровождает почти каждого старшеклассника перед экзаменами. На нашем тренинге мы научим ребят бороться со всеми этими неприятностями. Вместе мы попытаемся выяснить, где кроются ваши стрессоры, какого они рода и как вы можете с ними совладать. Кроме этого, мы попытаемся научиться некоторым приемам по снятию стрессового напряжения», - рассказывают сотрудники Психологического центра Академии.
Тренинг состоится 21 января, в 15:00 в Алтайском филиале Академии при Президенте РФ (г. Барнаул, ул. Партизанская, 187,аудитория А107.
Количество мест ограничено, принять участие можно ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ по телефону 504-282!
